ヨガ と 人生

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人生の目的

みなさんは人生の目的を考えたことはありますか？

私は昔から「人生の目的」や「生きる意味」について考えることがよくありました。

ふとした瞬間に「人は何のために生まれ、何を残していくのだろう」そんな問いが湧いてきました。

日常は忙しく仕事にもやりがいがあり、それなりに幸せに暮らしていたと思います。

でも、心の奥ではずっと「私の人生って、これでいいのだろうか」「何かをもっと変えなければならないのではないか」そんなモヤモヤを抱えていました。

見えない空虚さと本当の自分とのズレ。
その違和感にどう向き合えばいいか分からないまま、私は日々をただこなすように過ごしていたのかもしれません。

ヨガとの出会い

そんなときに出会ったのがヨガ。

最初は「痩せたい」「体を引き締めたい」というありきたりな理由で、近所のヨガスタジオに通い始めました。

けれどマットの上で呼吸をする時間は、私にとって思いがけない心の休息だったのです。

ポーズをとるたびに、普段意識していなかった体の声が聞こえてくる。

呼吸を深めるごとに、いつのまにか気持ちが穏やかになっていく。

先生の何気ない一言が、なぜか心にすっと染み込んでくる。

正解もゴールもないヨガの時間は、やがて他のどこにもない安心できる場所になっていきました。

いつも「何かを変えなきゃ」と焦っていた私に、「今のままでも大丈夫」と静かに教えてくれるような――

そんなヨガとの出会いは少しずつ、しかし確実に私の心も生き方も変えてくれたのです。

ヨガの学び

ヨガには、生き方に通じる哲学と迷ったときの道しるべがあります。

たとえば「手放すこと」「受け入れること」「いまこの瞬間を感じること」。

これらは、人生のどこかで私たちが必要とする教えだと思います。

そして、ポーズの上達や知識の習得を超えて、自分が本当に大切にしたいものに気づかせてくれる時間でもあります。

その気づきで自分自身をやさしく接することができ、目の前の人にもやさしくなれる。

ヨガで広がる笑顔

ヨガを学び人に伝えるようになってから、私の中に少しずつ芽生えた想いがあります。

それは、「目の前の人の笑顔を広げたい」という想い。

インストラクターとしてクラスをはじめたころ、「ありがとう」「癒された」と笑顔で言っていただけることが、こんなにも嬉しいとは思ってもみませんでした。

生徒さんの表情が少しやわらぎ、ふっと笑顔になる瞬間

そのとき、胸がいっぱいになるような多幸感が広がるのです。

ヨガは人に与えることで自分も満たされる、本来の幸せを教えてくれました。

私は人を変えるような大きな力は持っていないけれど、目の前の人の今日に笑顔をもたらすきっかけにはなれる。

その積み重ねこそが私の人生の意味であり、目的なのだと思っています。

わたしがヨガを伝える理由

私がヨガを伝える理由は、出会った人を笑顔で輝かせたいからです。

ヨガは、本来の自分自身に戻る時間。

生きていれば他人や環境の影響により本当の自分らしさを見失いやすくなります。

本当の自分は何をしたいのか、どう生きたいのか。

自分にとっての幸せとは何なのか。

ヨガの時間で体・呼吸・心の動きを深く観察し、ヨガ哲学を通して先人たちの教えを学ぶ。

その練習を重ねることで、次第に自分の心に正直になれ、自分が一番笑顔で輝く生き方が見つかっていきます。

私がヨガを通して届けたいのは、知識やテクニックだけではなく、自分にとっての幸せに気づくこと。

その幸せに気づき、生きていける人は笑顔で輝いています。

そして、その笑顔がまた誰かの笑顔につながっていく――

この循環が広がっていけば、これほど嬉しいことはありません。

ナマステ🙏
真実