ヨギーの日常– category –

アーサナが体の癖に気づかせてくれるように、書くことは思考の癖に気づかせてくれます。 ヨガには、マットの上で行うアーサナ（ポーズ）だけでなく、日常の暮らしそのものを整える「行いの練習（ヤマ・ニヤマ）」があります。 けれど、行いの練習はアーサ...