目次
念仏と瑜伽(ヨガ)
火曜日 10:30~11:30
心と体をととのえる「法話とはじめてのヨガ」
体が硬い方でも安心して参加できるクラス。
住職による法話とヨガのポーズで心と体を少しずつ整えます。
ヨガ初心者や静かな時間を大切にしたい方におすすめです。
日曜日 16:30〜17:30
一日の疲れを手放す「蝋燭とやすらぎのヨガ」
蝋燭の温かな灯りに包まれながら、一日の緊張をほどく夜クラス。
呼吸とともに全身をしっかりと伸ばし、眠る前の体と心がやさしく整っていきます。
土曜日 7:30~8:30
一日を気持ちよくはじめる 「目覚めの朝ヨガ」
朝の澄んだ空気の中で体を動かす習慣づくりのクラス。
念仏と季節のヨガで体と心を整え、一日を前向きにスタートしたい方にぴったりです。
レギュラークラス
pilates&yoga studio BRIGHT
ラージャヨガ 土曜日 10:00~11:00
クリパルヨガと月礼拝 火曜日 19:30 ~20:30
Bodies Sports&Relux
【担当スタジオ】
- 新宿タカシマヤタイムズスクエアスタジオ
- 成城コルティスタジオ
各スタジオ隔週水曜日17:15~/18:30・日曜日10:15~/11:30~開催