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自己紹介

ナマステ🙏
ヨガ講師の真実（まみ）です。

前職は美容業界で8年ほど働いていました。

やりがいを感じながらも、忙しい毎日の中で少しずつ感じていたのは――
心と体のバランスを保つ大切さ

その気づきがヨガとの出会い、インストラクターの道へと導かれました。

ヨガを始めたきっかけは、「痩せたい」「体を変えたい」という思いから。
けれど続けるうちに気づいたのは、
ヨガは体だけでなく、心にも深く作用するということ。

深い呼吸をするだけで、心が落ち着いてくる。
何気ない先生の言葉が、日常を見つめ直すきっかけになる。

そんな体験を通して、ヨガの奥深さにどんどん惹かれていきました。

ヨガを通じて気づいた幸せや豊かさを、周りの人にも届けたい。
そんな想いから、インストラクターを志しました。

クラスで大切にしているのは「つながり」です。

体と心のつながり
自分自身とのつながり
人と人のつながり

本当のつながりを感じる（知る）ことで、その人らしく笑顔で輝けると私は思います。

ヨガの本質をもっと知りたいと願い、2025年にインドへヨガ留学へ。
現地での学びや出会いを通して、自分の中のつながりがさらに深まりました。

このブログでは、ヨガやインドでの学びを、日常で実践できる形でお届けしています。

そんな方にとって「ヨガっていいな」と感じられるきっかけになれば嬉しいです。

たくさんの人が笑顔で輝ける居場所をつくること。

そして「袖振り合うも多生の縁」
たくさんの人と出会い、喜びを分ち合えたら嬉しいです。🕊️

・全米ヨガアライアンスRYT200
・アンダーザライト公認ヨガインストラクター
・ヨガの安全指導員
・日本スキンケア協会　スキンケアカウンセラー
・特級コスメコンシェルジュ
・日本化粧品検定　1級・2級