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書く と ヨガ
アーサナが体の癖に気づかせてくれるように、書くことは思考の癖に気づかせてくれます。 ヨガには、マットの上で行うアーサナ（ポーズ）だけでなく、日常の暮らしそのものを整える「行いの練習（ヤマ・ニヤマ）」があります。 けれど、行いの練習はアーサ...ヨギーの日常【保存版】インド留学で必要な持ち物リスト
インドは、ヨガやアーユルヴェーダ、マインドフルネスなど癒しを求める旅先として人気の国。 日本では味わえない深い精神性に触れる体験は、日常で疲れた心を癒してくれる特別な時間となるでしょう。 しかし、女性にとって異国の地で安心して過ごすために...インドヨガ留学【RYT200資格取得】インドヨガ留学40日間でかかったリアル費用
ヨガに興味を持たれた方、これからヨガインストラクターとして活動していく方にとって、誰もが耳にしたことがあるRYT200。 RYT200とは、本格的にヨガを学ぶことができる民間の資格です。 日本だけでなく、ハワイやオーストラリアなど世界中で資格取得する...インドヨガ留学【インド初心者でも安心】女性のためのヨガ留学・RYT200体験記
こんにちは、ヨガインストラクターの真実です🌝 ヨガといえば、インド。 ヨギーにとって一度は、本場インドでヨガを学び体験することが憧れでもありますよね。 しかし、インドと検索すると「危険」「汚い」「ぼったくり」のイメージもあり、不安に思うかた...インドヨガ留学
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