ヨギーの日常– category –

あなたは、最後に「自分の気持ち」を言葉にしたのはいつでしょうか？ 忙しい毎日の中で、私たちは無意識に過ごしてしまうことが多くあります。気づかないうちに心配しすぎたり、自分を責めたり、ニュースや人の言葉に気持ちが揺さぶられたり。 そんな時に...

「人生の目的」を探していた私 あなたは人生の目的を考えたことはありますか？ 私は昔から「人生の目的」や「生きる意味」について考えることがよくありました。ふとした瞬間に「人は何のために生まれ、何を残していくのだろう」そんな問いが湧いてきまし...

お気に入りのヨガウェアがあると、肌に心地よく、動きを妨げず、自分の気分が少し上がる。 ヨガが楽しみになったり、気持ちが前向きになったりします。 このブログ記事では、ヨガをもっと楽しく続けたい人に向けて、お気に入りのヨガウェアを見つけるヒン...

ふと、立ち止まることすら忘れてしまう毎日。「なんだか疲れやすいな」「毎日を乗り越えるので精一杯・・・」そんな方にこそ、ヨガはおすすめ。ヨガは、ただ体を動かすだけのエクササイズだけではありません。呼吸を整え、心を落ち着け、日々の中で自分自...

こんな毎日に疲れていませんか？ 「デスクワークで腰がずっと痛い…」 「ストレスで夜眠れず、朝もダルい…」 「ダイエットしてもすぐ戻ってしまう…」 現代人が抱えている多く悩み。もし、これらがすべてヨガで解決できるとしたら？ 今回は、あまり知られて...