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「書くこと」はヨガの練習
あなたは、最後に「自分の気持ち」を言葉にしたのはいつでしょうか？ 忙しい毎日の中で、私たちは無意識に過ごしてしまうことが多くあります。気づかないうちに心配しすぎたり、自分を責めたり、ニュースや人の言葉に気持ちが揺さぶられたり。 そんな時に...ヨギーの日常ヨガと人生の目的について
「人生の目的」を探していた私 あなたは人生の目的を考えたことはありますか？ 私は昔から「人生の目的」や「生きる意味」について考えることがよくありました。ふとした瞬間に「人は何のために生まれ、何を残していくのだろう」そんな問いが湧いてきまし...ヨギーの日常お気に入りのヨガウェア
お気に入りのヨガウェアがあると、肌に心地よく、動きを妨げず、自分の気分が少し上がる。 ヨガが楽しみになったり、気持ちが前向きになったりします。 このブログ記事では、ヨガをもっと楽しく続けたい人に向けて、お気に入りのヨガウェアを見つけるヒン...ヨギーの日常体が硬くても楽しめるヨガポーズ5選
「体が硬いから、ヨガなんて無理じゃないかな…」 そう思って、ヨガをはじめる前からあきらめていませんか？ 体が硬い人でも、ヨガを楽しむことはできます。なぜならヨガは、決してポーズの完璧さを目指すものではなく、自分自身の心と体と向き合っていく時...ヨガのポーズ私の思う、ヨガの魅力
ふと、立ち止まることすら忘れてしまう毎日。「なんだか疲れやすいな」「毎日を乗り越えるので精一杯・・・」そんな方にこそ、ヨガはおすすめ。ヨガは、ただ体を動かすだけのエクササイズだけではありません。呼吸を整え、心を落ち着け、日々の中で自分自...ヨギーの日常インドヨガ留学で後悔した５つのこと
ヨガを学ぶ人にとって、一度は訪れたい国インド。私自身もヨガの聖地で過ごす日々に、「人生が変わる旅になる」と心を躍らせていました。しかし、実際にインドで過ごしてみて「思っていたのと違う」と後悔を感じることも。そこで今回は、私がインド留学で...インドヨガ留学【保存版】インド留学で必要な持ち物リスト
インドは、ヨガやアーユルヴェーダ、マインドフルネスなど癒しを求める旅先として人気の国。 日本では味わえない深い精神性に触れる体験は、日常で疲れた心を癒してくれる特別な時間となるでしょう。 しかし、女性にとって異国の地で安心して過ごすために...インドヨガ留学人生観が変わる？インドヨガ留学で教わったこと
いきなりですが、「インドで人生が変わる」って聞いたことありませんか？ 実は私もそんな言葉に背中を押されて、初めての海外渡航でインドへ1ヶ月半のヨガ留学へ。 神様が身近にいる国で過ごした日々は、想像以上に多くのことを教えてくれました。 しかし...ヨガ哲学【RYT200資格取得】インドヨガ留学40日間でかかったリアル費用
みなさん、こんにちは🌞 ヨガインストラクターの真実です。 ヨガに興味を持たれた方、これからヨガインストラクターとして活動していく方にとって、誰もが耳にしたことがあるRYT200。 RYT200とは、本格的にヨガを学ぶことができる民間の資格です。 日本だ...インドヨガ留学【インド初心者でも安心】女性のためのヨガ留学・RYT200体験記
こんにちは、ヨガインストラクターの真実です🌝 ヨガと言えば、インド。 ヨギーにとって一度は、本場インドでヨガを学び体験することが憧れでもありますよね。 しかし、インドと検索すると「危険」「汚い」「ぼったくり」のイメージもあり、不安に思うかた...インドヨガ留学
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