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人生の目的 みなさんは人生の目的を考えたことはありますか？ 私は昔から「人生の目的」や「生きる意味」について考えることがよくありました。ふとした瞬間に「人は何のために生まれ、何を残していくのだろう」そんな問いが湧いてきました。 日常は忙しく...

ふと、立ち止まることすら忘れてしまう毎日。「なんだか疲れやすいな」「毎日を乗り越えるので精一杯・・・」そんな方にこそ、ヨガはおすすめ。ヨガは、ただ体を動かすだけのエクササイズだけではありません。呼吸を整え、心を落ち着け、日々の中で自分自...

ヨガを学ぶ人にとって、一度は訪れたい国インド。私自身もヨガの聖地で過ごす日々に、「人生が変わる旅になる」と心を躍らせていました。しかし、実際にインドで過ごしてみて「思っていたのと違う」と後悔を感じることも。そこで今回は、私がインド留学で...