気づき– tag –
-
ヨガの魅力とは?心と体が整う理由と続けたくなる効果
忙しさに追われて、ふと立ち止まることすら忘れてしまう毎日。「なんだか疲れやすいな」「毎日を乗り越えるので精一杯・・・」そんなふうに感じたことはありませんか?そんな方にこそ、ヨガはおすすめです。ヨガは、ただ体を動かすだけのエクササイズだけ... -
インドヨガ留学で後悔した5つのこと|インドで学んだ本当の気づき
ヨガを学ぶ人にとって、一度は訪れたい国インド。私自身もヨガの聖地で過ごす日々に、「人生が変わる旅になる」と心を躍らせていました。しかし、実際にインドで過ごしてみて「思っていたのと違う」と後悔を感じることも。そこで今回は、私がインド留学で...
1