初心者– tag –

「体が硬いから、ヨガなんて無理じゃないかな…」 そう思って、ヨガをはじめる前からあきらめていませんか？ 体が硬い人でも、ヨガを楽しむことはできます。なぜならヨガは、決してポーズの完璧さを目指すものではなく、自分自身の心と体と向き合っていく時...