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忙しさに追われて、ふと立ち止まることすら忘れてしまう毎日。「なんだか疲れやすいな」「毎日を乗り越えるので精一杯・・・」そんなふうに感じたことはありませんか？そんな方にこそ、ヨガはおすすめです。ヨガは、ただ体を動かすだけのエクササイズだけ...

ヨガを学ぶ人にとって、一度は訪れたい国インド。私自身もヨガの聖地で過ごす日々に、「人生が変わる旅になる」と心を躍らせていました。しかし、実際にインドで過ごしてみて「思っていたのと違う」と後悔を感じることも。そこで今回は、私がインド留学で...

こんにちは、ヨガインストラクターの真実です🌝 ヨガと言えば、インド。 ヨギーにとって一度は、本場インドでヨガを学び体験することが憧れでもありますよね。 しかし、インドと検索すると「危険」「汚い」「ぼったくり」のイメージもあり、不安に思うかた...