ヨガ哲学– category –

忙しさに追われて、ふと立ち止まることすら忘れてしまう毎日。「なんだか疲れやすいな」「毎日を乗り越えるので精一杯・・・」そんなふうに感じたことはありませんか？そんな方にこそ、ヨガはおすすめです。ヨガは、ただ体を動かすだけのエクササイズだけ...

いきなりですが、「インドで人生が変わる」って聞いたことありませんか？ 実は私もそんな言葉に背中を押されて、初めての海外渡航でインドへ1ヶ月半のヨガ留学へ。 神様が身近にいる国で過ごした日々は、想像以上に多くのことを教えてくれました。 しかし...

こんな毎日に疲れていませんか？ 「デスクワークで腰がずっと痛い…」 「ストレスで夜眠れず、朝もダルい…」 「ダイエットしてもすぐ戻ってしまう…」 現代人が抱えている多く悩み。もし、これらがすべてヨガで解決できるとしたら？ 今回は、あまり知られて...