みなさん、こんにちは🌞
ヨガインストラクターの真実です。
ヨガに興味を持たれた方、これからヨガインストラクターとして活動していく方にとって、誰もが耳にしたことがあるRYT200。
RYT200は、本格的にヨガを学ぶことができる民間の資格です。
日本だけでなく、ハワイやオーストラリアなど世界中で資格取得することができます。
ですが、せっかくなら本場インドでヨガを学びたいと考えている方も多いのではないでしょうか。
そこで今回は、40日間インド修行へ行った私の体験談をもとに、RYT200のヨガ留学でかかった費用を大公開します。
私は日本でもRYT200を取得していますが、インドでヨガを学びたい気持ちが強くなり、今回ヨガ留学を含むインド修行へ行きました。
この体験談が、インド留学に不安を持っている方の一歩踏み出すきっかけになれば嬉しいです。
ナマステ🙏
40日間インド修行の費用は589,952円
40日間のインド修行でかかった費用は、589,952円でした。
私は2年前に日本でもRYT200を取得していて、その際は60万円ほどでした。
私の場合費用を比較すると、日本とインドではあまり大差がなかったです。
以下、インド修行費用の内訳です。
| 費用項目 | 金額（円） | 備考 |
|---|---|---|
| RYT200プログラム費 | 329,000 | 授業・宿泊・朝食・日本語サポート |
| プリー滞在費（30日間） | 34,200 | 食費・移動費・お土産代 |
| リシュケシュ滞在費（6日間） | 55,695 | 宿泊費・食費・移動費・お土産代・クラス受講料 |
| 飛行機代 | 14,5057 | 往復費・リシュケシュ移動費 |
| パスポート | 16,000 | 有効期限10年 |
| インドe-VISA代 | 10,000 | サンタナ代行 |
| 海外旅行保険料 | 0 | クレジットカード付帯 |
| 通信費 | 0 | 楽天モバイル |
リシュケシュ滞在費は、ヨガ留学の費用とは関係ありません。
そのためリシュケシュ滞在費を差し引いた、534,257円がRTY200ヨガ留学で実際にかかった費用です。
お土産代や食費は個人差があるので、私一個人の体験談として読みすすめていただければと思います。
RYT200プログラム費：329,000円
私はインドプリーにあるサンタナロッジでインドヨガ留学しました。
ヨガ留学の様子は、こちらの記事で詳しく書いてますので気になる方はぜひ。
サンタナロッジでの30日間RYT200プログラム費には、以下の内容が含まれています。
| 授業料 |
| 宿泊（滞在施設） |
| 朝食（昼食・夕食なし） |
| 空港送迎 |
| 日本語サポート |
| プリー観光費（日曜日のみ） |
一般的に、インドヨガ留学の相場は$1,000〜$1,500（約15〜20万円）くらいです。（英語のみ）
参考までに、私がリシュケシュでドロップインしたおすすめのアシュラムでは、毎月ヨガ留学を開催しています。
費用、宿泊費・食費込みで1000ドル（約15800円）でした。
日本語サポート付きになると、相場よりやや高めで、以下に日本語サポート付きのスクールをまとめてみました。
| スクール名 | インドの場所 | コース料金（目安） |
|---|---|---|
| サンタナロッジ（Santana） | プリー（オディシャ州、東インド） | 約30〜40万円 |
| ヨガビニ（Yogavini） | リシュケシュ（ウッタラーカンド州、北インド） | 約18～22万円 |
| AYUR YOGA VALLEY | ケララ州（南インド） | 約30万円前後＋サポート費用 |
| RISHIKESH YOGASHALA | リシュケシュ（ウッタラーカンド州、北インド） | 約40万円前後 |
インドにあるヨガスクールは3食付きが一般的ですが、私が滞在したサンタナロッジは朝食のみですので、昼食と夕食の食費が別途加わります。
日本語サポートで安さを重視するのであれば、ヨガビニが一番費用が抑えられそうでした。
プリー滞在費（30日間）：34,200円
ここではRYT200プログラム費には含まれていない、別途かかった費用についてご紹介します！
サンタナロッジでの生活費・体験料：9,500ルピー（17,100円）
| 生活・体験 | インドルピー | 日本円※ |
|---|---|---|
| ヨガマットレンタル（1ヶ月分） | 1,000ルピー | 1,800円 |
| サリー着付け（2回分） | 1,000ルピー | 1,800円 |
| インド占星術 | 2,500ルピー | 4,500円 |
| アーユルヴェーダ（診断のみ） | 5,000ルピー | 9,000円 |
※1インドルピー＝1.8円で計算（2025年4月の為替平均は約1.7円～1.8円）
サンタナロッジでは、ヨガ以外にもインドの文化を楽しめる体験があります。
私はインド占星術、アーユルヴェーダ診断、サリー着付け体験をしました。
インドの先生に占いや診断してもらえる機会は日本ではあまりないので、興味ある方にはおすすめ。
しかし、出費が増えるので注意が必要かも・・・
昼食・夕食費：約6,000ルピー（10,800円）
RYT200のプログラム費には、昼食・夕食が含まれていないため別途料金がかかります。
サンタナロッジで注文も可能ですが、一食400〜600円ほど。
屋台で売られているスイカは1玉200円、とうもろこしも50円ほどなので、自分で準備すればかなり食費は抑えられます！
外食は休日に数回だけ、同期とシェアして300〜500ルピーほどでした。
プリー市内移動費： 約500ルピー（900円）
土日出かける際はリキシャを利用。
同期と一緒に行っていたので割り勘で安く乗れました！
距離にもよりますが、基本プリー市内であれば片道150ルピーが相場。
日本人とわかると必ず高値で言われるので、値切りは必須でした。
しっかり交渉すれば相場で利用できますが、中には騙そうとする方も少なくはないので、何度か現地の方と一緒に行くと安心です。
お土産代：約3,000ルピー（5,400円）
| お土産 |
|---|
| 歯磨き粉100ｇ 6本 |
| ハチミツ250ｇ 4個 |
| 紅茶 6箱 |
| インド刺繍 |
| ドライフルーツなど 5袋 |
まとめてスーパーで購入したため、各々の値段は忘れてしまいました・・・
リシュケシュの方がお土産の種類はありますが、インド刺繍はプリーでしか購入ができなかったのでおすすめ！
1ｍ20ルピー（1,000円）ほどで、デザインも可愛かったので、私はお土産を配る際ラッピングに使用しました。
リシュケシュ滞在費（6日間）：55,695円
サンタナロッジでインド留学後、友人がリシュケシュに行くと言っていたので一緒に着いていくことに・・・！
ヨガを学んでる方は、一度訪れてみたい街のひとつリシュケシュ。
リシュケシュは、アシュラムは数百箇所以上、ヨガスクールも数えきれないほどあるヨガの街です。
宿泊費（トリップドットコムで予約）：13,845円
リシュケシュでは、ホテル1泊とアシュラム5泊しました。
ホテル1,990円
リシュケシュ初日、20時着の便のため滞在するアシュラム近くのホテルに宿泊。
１部屋２人食事なしで3,980円でした。（一人当たり1,990円）
とても綺麗で、シャワートイレ、ポット、冷蔵庫、エアコン完備でしたので快適に過ごせました。
アシュラム 11,855円
私が滞在したアシャラムはDevi Music Ashram。
部屋は綺麗で広く、トイレ・シャワー・エアコン付き。
冷蔵庫は共有でしたがキッチンスペースはありました。
このアシュラムはアーサナの練習より、キールタンなど音楽を楽しむアシュラム。
キールタンは、インドに古くから伝わる「歌うヨガ」や「歌う瞑想」と呼ばれるヨガの練習方法です。
一緒にいた友人がキールタンを学んでいるため、ここに決めました。
クラス受講代 2,900ルピー（5,220円）
クラス以下の２つのアシュラムのみ参加しました。
Devi Music Ashram 900ルピー（1,620円）
滞在していたアシュラムでは、夜にミュージックライブがあり、毎日インドの伝統的な音楽が楽しめました。
朝は先生からキールタンを学べるクラスもあるようで、友人は受けていました。
私は夜のミュージックライブのみ3回参加。
ドネーション制でしたが、目安で1回300ルピーでした。
Om Shanti Om Yoga Ashram 2,000ルピー（3,600円）
私は滞在するアシュラムは何も決めておらず、とりあえず隣にあるOm Shanti Om Yoga Ashramへドロップイン。
朝一のハタヨガクラスを合計5回参加しました。
とてもいいアシュラムだったので、リシュケシュ滞在中は毎日ここでヨガを練習してました。
食費：約3,000ルピー（5,400円）
滞在したアシュラムは食事付きではないため、カフェへ行ったり、フルーツやパンケーキなどを買って部屋で食事をしていました。
プリーに比べると若干物価は高いですが、それでも外食はお腹いっぱい食べれて1人300〜500ルピーほど。
リシュケシュは完全ベジの街なので動物性は基本食べれなかったですが、気にならないくらい食事を楽しめました。
リシュケシュ市内移動費：3,350ルピー（6,030円）※2人分
| 利用シーン | 交通手段 | インドルピー | 日本円※ |
|---|---|---|---|
| 空港〜ホテル | タクシー | 1,050ルピー | 1,890円 |
| ホテル〜アシュラム | リキシャ | 300ルピー | 540円 |
| リシュケシュ市内観光 | リキシャ | 500ルピー | 900円 |
| アシュラム〜空港 | タクシー | 1,500ルピー | 2,700円 |
※1インドルピー＝1.8円で計算（2025年4月の為替平均は約1.7円～1.8円）
移動費は、友人と一緒に移動して支払った金額のため、一人当たり1,675ルピー（3,015円）
リシュケシュは空港からは、必ずタクシーでの移動必須です。
約40分〜1時間ほどかかります。
またリシュケシュで有名なガンジス川へはリキシャで向かいました。
リキシャはプリーと比べやや高めで、何人か乗っていれば安く交渉できますが、基本400ルピーが相場でした。
お土産代：14,000ルピー（25,200円）
| お土産 | インドルピー | 日本円※ |
|---|---|---|
| ティンシャ | 8,000ルピー | 14,400円 |
| アメジストの指輪（2個） | 3,600ルピー | 6,480円 |
| インド神の置物（５セット） | 1,500ルピー | 2,700円 |
| ポストカード（5枚） | 500ルピー | 900円 |
| 石鹸（5個） | 500ルピー | 900円 |
| ヒマラヤリップ（4本） | 200ルピー | 360円 |
| 舌磨き | 200ルピー | 360円 |
※1インドルピー＝1.8円で計算（2025年4月の為替平均は約1.7円～1.8円）
リシュケシュにはヨガグッツが数多くあり、思わず沢山お土産を購入・・・ヨガ好きにはたまりません！！
飛行機代：145,057円
飛行機代は、日本からインドの往復分とプリーからリシュケシュへの移動費を合わせた飛行機代です。
行きの飛行機代：75,000円
| 成田→チャンギ （4/5,08:15~14:25） |
| チャンギ→ブヴァネシュワール （4/6,04:45~6:20） |
行きの飛行機はサンタナの方に依頼。
代行料も加わっている分少し高めかなと思いますが、航空券の取り方も英語も話せなく不安だったので必要経費として考えてます！
シンガポール経由はトランジットで観光できたり、日本語標識もあり海外渡航初心者でも安心して乗り継ぎできました。
リシュケシュ移動分の飛行機代：17,707円
| ブヴァネシュワール→デリー （5/7,12:00~14:25) |
| デリー→リシュケシュ (5/7,18:40~１９：30) |
プリーからリシュケシュまでの飛行機はトリップドットコムで予約。
同期や現地にいた日本人の方に教えてもらい自分で予約しました。
友人は1ヶ月前に予約し14,000円だったので飛行機は早めの予約がおすすめ！
帰りの飛行機代：52,350円
| リシュケシュ→デリー （5/13,20:05~21:00) |
| デリー→チャンギ (5/14,09:05~17:45) |
| チャンギ→成田 (5/15,00:30~08:50) |
シンガポール経由が運よく他の便よりも安かったので、2週間前くらいに購入。
航空券を安く購入する方法をYouTubeで調べ、Googleflightもみてましたが、トリップドットコムが一番安かったです！
パスポート（10年）：16,000円
私は海外渡航が初めてでしたので、パスポートの発行が必要でした。
有効期限5年で11,300円だったのと、またインド修行へ行くかもしれないと思い10年に。
インドe-VISA：10,000円
私は、インド入国に必要なVIZAもサンタナの方に依頼してます。
インドe-VISAで5年間有効のVIZAです。
代行分の料金約5000円加算されているため、慣れている方は自分で取得するのがおすすめです。
やり方はサンタナHPやYouTubeにあります。
海外旅行保険料：0円
私はクレジット付帯の海外旅行保険のみ。
インドへ行ったことのある友人に教えてもらい、すぐに発行しました。
キャッシュバックキャンペーンで初年度年会費無料、空港ラウンジ利用や海外通信3G無料など特典が豊富！※
※2025年4月時点
実は私、キャリーが破損とMacが水没し帰国後保険を利用。
また渡航後は、長時間の乗り継ぎ時シャワー浴びるためラウンジ3回利用、インドのATMでお金を下ろす際にもディビットカードを利用しました。
このカードのおかげでトラブル時、本当に助けられました。
インド修行でとっても重宝したカードです。
通信費：0円
私は楽天モバイルを契約しており、そのまま海外でも利用できました。
楽天モバイルは、日本での通信料使い放題・毎月2G海外利用無料で3,280円！
海外利用で2G超過した際は、500円で1G追加可能です。
インドの宿泊先には全てFreeWi-Fiがあり、外出時でしか使用していなかったため追加料金なし使えました。
楽天モバイルは飛行機の中で通信が使えないので、利用シーンによってはポケットWi-Fiもあると便利かもしれません。
まとめ
私が40日間のインド修行でかかった費用は、589,952円でした。
| 費用項目 | 金額（円） | 備考 |
|---|---|---|
| RYT200プログラム費 | 329,000 | 授業・宿泊・朝食・日本語サポート |
| プリー滞在費（30日間） | 34,200 | 食費・移動費・お土産代 |
| リシュケシュ滞在費（6日間） | 55,695 | 宿泊費・食費・移動費・お土産代・クラス受講料 |
| 飛行機代 | 14,5057 | 往復費・リシュケシュ移動費 |
| パスポート | 16,000 | 有効期限10年 |
| インドe-VISA代 | 10,000 | サンタナ代行 |
| 海外旅行保険料 | 0 | クレジットカード付帯 |
| 通信費 | 0 | 楽天モバイル |
リシュケシュでの滞在も含まれるので、RYT200インドヨガ留学だけであれば534,257円です。
以下、RYT200取得をインド留学と日本で比べてみました。
| RYT200プラン | 費用相場（円） | メリット | デメリット |
|---|---|---|---|
| インド留学（日本語サポートあり） | ¥400,000〜¥600,000※ | ・現地で本場のヨガ体験ができる ・英語が話せなくてもインドの先生から学べる | ・費用はやや高め ・多国籍の方と交流ができない |
| インド留学（英語のみ） | ¥150,000〜¥300,000※ | ・非常にリーズナブル ・多国籍交流ができる | ・高い英語力が必要 ・ローカル環境への適応が求められる |
| 日本国内 | ¥300,000〜¥600,000 | ・通いやすく安心 ・質の高いフォローアップがある | ・価格が高い ・本場の異文化体験がない |
※渡航費・生活費等含む
1ヶ月間時間を作れるのであればインド留学もおすすめ。
私は2回目のRYT２００の取得となりましたが、インド修行へ行けて本当に良かったです！
経験は一生残ります。
少しでもヨガに興味があれば、インド留学に挑戦してみませんか？
インドでの学びは、きっとあなたの人生に大きな感動を与えてくれます。
あなたと一緒にヨガができる日が来るのを楽しみにしています。
ナマステ🙏
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